우울증인가요? 제가 5년전부터 계속 이래서 궁금해서 질문드립니다.평소에는 웃고 잘지내는데 이상하게 밤이나
제가 5년전부터 계속 이래서 궁금해서 질문드립니다.평소에는 웃고 잘지내는데 이상하게 밤이나 안좋은 일이 벌어지면 몸이 싸해지면서(?),떨리면서 자해 충동이랑 자0충동이일어나고 뭔가 몸이 떨려서 참을수 없습니다. 근데 그런날은 잠은 잘자는것 같습니다. 오히려 더 잘자는듯 합니다 ㅋㅋㅋ평소에 웃을때 뭔가 기분이 우울한데 이것도 잘 모르겠습니다제 감정이 맞는지를 모르겠습니다. 근데 인터넷보니까 직장인분들은 다 이렇게 지내신다고 하더라고요.대학생인데, 그냥 단순히 심리적인 사춘기일까요?사춘기가 장기간 지속되는지도 궁금합니다.친구라도 있으면 친구한테 털어놓았을 건데 ㅋㅋㅋ답변해주시면 감사드리겠습니다.죄송합니당
님이 겪고 있는 감정과 신체적 반응은 여러 가지 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 특히 대학생 시기에 많은 사람들이 심리적 불안, 스트레스, 자아 정체성 문제 등을 경험하기 때문에 이러한 감정이 나타날 수 있습니다.
1. 감정의 기복: 평소에 웃고 지내지만, 특정 상황에서 불안이나 우울감을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 특히 스트레스가 많은 환경에서는 이러한 감정이 더 두드러질 수 있습니다.
2. 신체 반응: 몸이 떨리거나 싸해지는 것은 불안이나 스트레스의 신체적 반응일 수 있습니다. 이런 증상은 심리적인 요인에서 비롯될 수 있습니다.
3. 자해 충동: 자해 충동이나 극단적인 충동은 매우 심각한 신호일 수 있습니다. 이런 감정이 지속된다면 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 상담사나 정신건강 전문가와 이야기해보는 것을 고려해 보세요.
4. 사춘기: 사춘기는 일반적으로 청소년기에 해당하지만, 심리적 변화는 성인이 되어서도 계속될 수 있습니다. 감정의 변화는 개인마다 다르게 나타나며, 성격, 환경, 경험에 따라 다릅니다.
5. 친구와의 대화: 친구와의 대화는 큰 도움이 될 수 있습니다. 하지만 믿을 수 있는 사람에게 털어놓기가 어렵다면, 전문가와의 상담도 좋은 방법입니다.
님의 감정이 진짜인지 의문이 드는 것은 자연스러운 일이니, 자신을 너무 자책하지 마세요. 필요시 도움을 받는 것을 주저하지 마세요.
