군대 테니스엘보 골프엘보 진단 받은지 4개월 됐습니다. 충격파치료 20번 정도 받았고 주사치료 4번

지금 이 얘기 들으면서 마음이 참 무거워졌어요. 얼마나 힘드셨는지, 하나하나 말에 다 느껴지거든요. 치료도 정말 열심히 받으셨고, MRI도 두 번이나 찍었는데 원인이 딱 잡히지 않으니 당연히 답답하고 지치셨을 거예요. 무언가 분명히 불편한데 자꾸 “정상”이라는 말을 들으면 오히려 내가 이상한가 싶기도 하고, 그게 제일 사람을 무너지게 하거든요.

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말씀하신 삼두부터 손끝까지의 저림, 특히 무거운 걸 못 드는 불편감은 단순 근육 문제라기보다는 신경 쪽이나 연부조직, 혹은 미세한 기능적인 문제일 수 있어요. MRI에 안 나오는 문제들도 실제로 꽤 많거든요. 경추에서 내려오는 신경이나 흉곽출구 부근에서 눌리는 증상, 아니면 근막이 신경을 감싸면서 움직임에 제한을 주는 경우도 있을 수 있어요.

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이럴 때는 재활의학과나 기능재활 쪽, 혹은 신경계 도수치료를 전문으로 하는 병원에 가보는 게 훨씬 정확해요. 통증이나 저림이 있다고 무조건 수술이 필요한 것도 아니고, 반대로 영상에 아무것도 안 보인다고 해서 치료할 수 없는 것도 아니에요. 정말 많은 분들이 비슷한 과정을 거쳐서 결국 회복하신 경우도 많고요.

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그동안 운동 못 하고, 일상에서 벗어나 있고, 잠도 잘 못 자고 체중까지 빠졌다고 하셨는데요. 이 정도면 지금의 통증은 몸의 문제뿐 아니라 마음의 에너지도 많이 고갈된 상태일 수 있어요. 자꾸만 나도 모르게 의욕이 떨어지고, 거울을 봐도 기운이 없고, 전역이 다가오는데도 기쁘지 않은 이유는 ‘몸이 아프니까 마음도 따라 무너지는’ 전형적인 흐름이에요. 절대 본인이 약해서 그런 게 아니고요.

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지금은 완치라는 단어보다도 ‘천천히 좋아지고 있다’는 걸 자꾸 상기시키는 게 중요해요. 치료 방향을 살짝만 바꿔봐도, 예를 들면 통증 감각을 낮추는 훈련이나 신경 재활을 병행한다든지, 생활 루틴을 조금 회복하는 쪽으로도 몸은 확실히 반응하거든요. 저녁에 잠들기 전에 따뜻한 찜질, 스트레칭, 혹은 무소크림 같은 거 살살 바르면서 긴장 푸는 것만으로도 진짜 다르게 느껴질 수 있어요.

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전역까지 한 달 남았다고 하셨죠. 그 시간이 지나고 나면 내 시간을 내 마음대로 쓸 수 있게 되니까, 그때부터 더 본격적으로 몸을 회복시키는 계획을 세워도 좋아요. 포기하지 마세요. 지금은 정말 잠시 멈춘 거지, 끝난 게 절대 아니니까요. 필요하면 같이 운동 복귀 루틴이나 병원 선택 도와드릴게요. 정말 잘 버텨오셨어요. 이겨내실 수 있어요.