제가 컴퓨터를 학교에서 배우는데요 자격증시험, 수행평가 친다고 열심히 배우고 있는데 며칠전 시험기간 전까지만 해도 열심히 알아서 척척 했는데 시험 끝나고 수업하는데 선생님께서 책 넘기지 말고 할수있는거 알아서 해보라고 하셔서 하려 했는데 진짜 갑자기 아무것도 기억이 안나는거에요.. 제 친구들은 다 잘 척척하는데 저만 기억이 안나는거 같아요.. 막 미쳐버린거 같아요 어떡하죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 드디어 제가 돌아버린걸까요,,,..??
안녕하세요. 시험 후 갑자기 컴퓨터 지식이 기억 안 나서 당황스럽고 걱정되시겠어요. 스스로에게 문제가 생긴 것 아닐까 불안하시겠군요.
하지만 절대 '돌아버린 것'이나 능력을 잃어버린 것이 아닙니다.
이는 시험 후 뇌의 피로(번아웃)나 심리적인 압박감, 또는 시험을 위한 암기식 학습과 실제 적용 능력의 차이 때문에 일시적으로 발생할 수 있는 흔한 현상입니다.
핵심:
* 정상적인 일시적 현상: 집중적인 시험 준비 후 긴장이 풀리거나 다른 방식으로 지식을 활용하려 할 때 순간적으로 막히는 것은 드문 일이 아닙니다.
* 원인: 뇌의 피로, 불안, 학습 방식의 영향일 수 있습니다.
* 해결: 충분히 쉬고, 다시 차분히 복습 및 연습하면 기억이 되살아납니다. 님의 능력이 사라진 것이 아닙니다.
너무 걱정하거나 자책하지 마세요. 일시적인 현상이니 곧 괜찮아지실 것입니다.
도움이 되셨기를 바랍니다.