줄넘기하면 종아리 알 생기나요 줄넘기를 주에 2~3번 하는데 종아리에 알 생길까요? 아니면 풀어주거나 스트레칭

줄넘기 하면 종아리에 알이 생길 수도 있어요

그래서 스트레칭이나 마사지가 도움이 될 것 같아요

무리하지 말고 천천히 해보시는 게 좋을 거예요