한달동안 운동 다니고 싶은데 할만한거 없을까요? 제가 체력이 좀 약해서 방학동안이라도 운동을 하고 싶은데요생각해본건 크로스핏 아님
2026-01-10 09:35:07
제가 체력이 좀 약해서 방학동안이라도 운동을 하고 싶은데요생각해본건 크로스핏 아님 클라이밍이 있는데요 그래도 체력이나 근력이 좀 늘만한 운동이 없을까요?
근력 올리고 싶으면 클라이밍도 괜찮고
아니면 발레 어떨까요?
오히려 요가 나 필라테스 보다 효과가 있을 것 같아서요
아니면 집에서 홈트 하는 건 어떨까요?
남자라면 권투 괜찮을 거 같애요.
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